Strogonoff de carne com arroz, batatas cozidas e salada calorias e nutricao
Strogonoff de carne com arroz, batatas cozidas e salada contem 754 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 79g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Strogonoff de carne com arroz, batatas cozidas e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Strogonoff de carne | 180 g | 396 | 28 | 10 | 25 |
| Arroz branco | 120 g | 156 | 0.5 | 34 | 3 |
| Batata cozida | 150 g | 120 | 0.2 | 27 | 3 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Milho | 30 g | 29 | 0.4 | 6 | 1 |
| Molho para salada (vinagrete) | 15 ml | 45 | 5 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Strogonoff de carne · Arroz branco · Batata cozida · Alface · Milho · Molho para salada (vinagrete)
Como Strogonoff de carne com arroz, batatas cozidas e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Strogonoff | 430g | 625 | 28g | -129 kcal, menos proteina |
| Strogonoff de Carne com Acompanhamentos | 590g | 1160 | 39g | +406 kcal, mais proteina |
| Strogonoff de Carne com Arroz e Batata Palha | 736g | 1060 | 38g | +306 kcal, mais proteina |
| Strogonoff de carne com arroz, batata palha e salada | 520g | 948 | 28g | +194 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Strogonoff de carne com arroz, batatas cozidas e salada e saudavel?
Com moderacao. Strogonoff de carne com arroz, batatas cozidas e salada e calorico com 138 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 79g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Strogonoff de carne com arroz, batatas cozidas e salada e bom para emagrecer?
Com 754 calorias por porcao, Strogonoff de carne com arroz, batatas cozidas e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Strogonoff de carne com arroz, batatas cozidas e salada?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Strogonoff de carne com arroz, batatas cozidas e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 42%, proteina 17%
- Densidade energetica: 138 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Strogonoff de carne, Arroz branco, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Strogonoff de carne com arroz, batatas cozidas e salada?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~185 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Strogonoff de carne com arroz, batatas cozidas e salada?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
