Strogonoff de carne com arroz, farofa e salada de pepino calorias e nutricao
Strogonoff de carne com arroz, farofa e salada de pepino contem 844 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 81g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Strogonoff de carne com arroz, farofa e salada de pepino?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Strogonoff de carne bovina | 180 g | 342 | 22 | 10 | 26 |
| Farofa com feijão | 50 g | 205 | 9 | 26 | 5 |
| Salada de pepino | 80 g | 12 | 0.1 | 2.4 | 0.5 |
| Molho da salada (azeite e vinagre) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Strogonoff de carne bovina · Farofa com feijão · Salada de pepino · Molho da salada (azeite e vinagre)
Como Strogonoff de carne com arroz, farofa e salada de pepino se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Strogonoff de Frango | 395g | 794 | 36g | -50 kcal, mais proteina |
| Estrogonoff de carne com arroz | 335g | 594 | 28g | -250 kcal, menos proteina |
| Marmita de Strogonoff de Frango com Arroz Integral e Batata Doce | 470g | 700 | 31g | -144 kcal, menos proteina |
| Prato Feito com Strogonoff de Carne, Arroz, Feijão, Purê de Batata e Salada | 615g | 762 | 38g | -82 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Strogonoff de carne com arroz, farofa e salada de pepino e saudavel?
Com moderacao. Strogonoff de carne com arroz, farofa e salada de pepino e calorico com 180 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 81g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Strogonoff de carne com arroz, farofa e salada de pepino e bom para emagrecer?
Com 844 calorias por porcao, Strogonoff de carne com arroz, farofa e salada de pepino e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Strogonoff de carne com arroz, farofa e salada de pepino?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Strogonoff de carne com arroz, farofa e salada de pepino?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 38%, proteina 18%
- Densidade energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Strogonoff de carne bovina, Farofa com feijão, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Strogonoff de carne com arroz, farofa e salada de pepino?
- Corrida: ~96 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminhada: ~207 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Strogonoff de carne com arroz, farofa e salada de pepino?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 59% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
