Strogonoff de carne com arroz, batata palha e salada calorias e nutricao
Strogonoff de carne com arroz, batata palha e salada contem 948 calorias por porcao (47% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 51g de gordura, 92g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Strogonoff de carne com arroz, batata palha e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.8 | 51 | 4.8 |
| Carne bovina (strogonoff) | 120 g | 264 | 18 | 6 | 18 |
| Molho de strogonoff (creme de leite, ketchup, mostarda) | 80 ml | 160 | 14 | 6 | 2 |
| Batata palha | 50 g | 270 | 18 | 24 | 2 |
| Repolho picado | 60 g | 15 | 0.1 | 3.5 | 0.8 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina (strogonoff) · Molho de strogonoff (creme de leite, ketchup, mostarda) · Batata palha · Repolho picado · Tomate
Como Strogonoff de carne com arroz, batata palha e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Strogonoff de Carne com Acompanhamentos | 590g | 1160 | 39g | +212 kcal, mais proteina |
| Strogonoff de frango com arroz e salada | 400g | 649 | 29g | -299 kcal, mais proteina |
| Strogonoff de frango com arroz, batata palha e salada | 480g | 842 | 33g | -106 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Strogonoff de carne com arroz, batata palha e salada e saudavel?
Com moderacao. Strogonoff de carne com arroz, batata palha e salada e calorico com 182 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 92g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Strogonoff de carne com arroz, batata palha e salada e bom para emagrecer?
Com 948 calorias por porcao, Strogonoff de carne com arroz, batata palha e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Strogonoff de carne com arroz, batata palha e salada?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Strogonoff de carne com arroz, batata palha e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 39%, proteina 13%
- Densidade energetica: 182 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata palha, Carne bovina (strogonoff), Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Strogonoff de carne com arroz, batata palha e salada?
- Corrida: ~108 min
- Ciclismo: ~125 min
- Caminhada: ~232 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Strogonoff de carne com arroz, batata palha e salada?
- kcal: 47% da ingestao diaria
- Gordura: 73% da ingestao diaria
- Carb: 46% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
