Strogonoff de carne com arroz, brócolis, calabresa e farofa calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Strogonoff de carne com arroz, brócolis, calabresa e farofa contem 447 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 39g de carboidratos e 21g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Strogonoff de carne com arroz, brócolis, calabresa e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Brócolis cozido | 20 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.5 |
| Strogonoff de carne | 100 g | 185 | 13 | 4 | 13 |
| Linguiça calabresa frita | 30 g | 90 | 7.5 | 0.8 | 4.8 |
| Farofa de milho | 15 g | 61 | 1.8 | 10.5 | 0.7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Brócolis cozido · Strogonoff de carne · Linguiça calabresa frita · Farofa de milho
Como Strogonoff de carne com arroz, brócolis, calabresa e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Strogonoff de Frango | 395g | 794 | 36g | +347 kcal, mais proteina |
| Estrogonoff de carne com arroz | 335g | 594 | 28g | +147 kcal, mais proteina |
| Marmita de Strogonoff de Frango com Arroz Integral e Batata Doce | 470g | 700 | 31g | +253 kcal, mais proteina |
| Marmitex com Carne Assada, Strogonoff de Frango e Salada | 520g | 834 | 59g | +387 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Strogonoff de carne com arroz, brócolis, calabresa e farofa e saudavel?
Com moderacao. Strogonoff de carne com arroz, brócolis, calabresa e farofa e calorico com 182 kcal/100 g. Com 21g de proteina e 39g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Strogonoff de carne com arroz, brócolis, calabresa e farofa e bom para emagrecer?
Sim. Com 447 calorias e 21g de proteina, Strogonoff de carne com arroz, brócolis, calabresa e farofa mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Strogonoff de carne com arroz, brócolis, calabresa e farofa?
Uma porcao contem 21g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Strogonoff de carne com arroz, brócolis, calabresa e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 35%, proteina 19%
- Densidade energetica: 182 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Strogonoff de carne, Arroz branco cozido, Linguiça calabresa frita
Quanto tempo leva para queimar Strogonoff de carne com arroz, brócolis, calabresa e farofa?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~109 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Strogonoff de carne com arroz, brócolis, calabresa e farofa?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
