Strogonoff de carne com arroz, feijão e legumes calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Strogonoff de carne com arroz, feijão e legumes contem 518 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 57g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Strogonoff de carne com arroz, feijão e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Strogonoff de carne bovina | 150 g | 273 | 17 | 6 | 24 |
| Batata cozida | 50 g | 43 | 0.1 | 9.6 | 0.9 |
| Cenoura cozida | 30 g | 11 | 0.1 | 2.4 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Strogonoff de carne bovina · Batata cozida · Cenoura cozida
Como Strogonoff de carne com arroz, feijão e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Strogonoff de Frango | 395g | 794 | 36g | +276 kcal, mais proteina |
| Estrogonoff de carne com arroz | 335g | 594 | 28g | +76 kcal, menos proteina |
| Marmita de Strogonoff de Frango com Arroz Integral e Batata Doce | 470g | 700 | 31g | +182 kcal, menos proteina |
| Marmitex com Carne Assada, Strogonoff de Frango e Salada | 520g | 834 | 59g | +316 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Strogonoff de carne com arroz, feijão e legumes e saudavel?
Sim. Com 32g de proteina e apenas 57g de carboidratos, Strogonoff de carne com arroz, feijão e legumes e uma refeicao nutritiva. Com 126 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Strogonoff de carne com arroz, feijão e legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 518 calorias e 32g de proteina, Strogonoff de carne com arroz, feijão e legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Strogonoff de carne com arroz, feijão e legumes?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Strogonoff de carne com arroz, feijão e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 44%, proteina 25%
- Densidade energetica: 126 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Strogonoff de carne bovina, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Strogonoff de carne com arroz, feijão e legumes?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~127 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Strogonoff de carne com arroz, feijão e legumes?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
