Strogonoff de carne com arroz e batata cozida calorias e nutricao
Strogonoff de carne com arroz e batata cozida contem 738 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 75g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Strogonoff de carne com arroz e batata cozida?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Strogonoff de carne bovina | 180 g | 342 | 22 | 10 | 26 |
| Batata cozida | 100 g | 86 | 0.1 | 20 | 1.7 |
| Molho de strogonoff (creme de leite e tomate) | 50 ml | 115 | 11 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Strogonoff de carne bovina · Batata cozida · Molho de strogonoff (creme de leite e tomate)
Como Strogonoff de carne com arroz e batata cozida se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Strogonoff de Frango | 395g | 794 | 36g | +56 kcal, mais proteina |
| Estrogonoff de carne com arroz | 335g | 594 | 28g | -144 kcal, menos proteina |
| Marmita de Strogonoff de Frango com Arroz Integral e Batata Doce | 470g | 700 | 31g | -38 kcal, menos proteina |
| Prato Feito com Strogonoff de Carne, Arroz, Feijão, Purê de Batata e Salada | 615g | 762 | 38g | +24 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Strogonoff de carne com arroz e batata cozida e saudavel?
Com moderacao. Strogonoff de carne com arroz e batata cozida e calorico com 154 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 75g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Strogonoff de carne com arroz e batata cozida e bom para emagrecer?
Com 738 calorias por porcao, Strogonoff de carne com arroz e batata cozida e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Strogonoff de carne com arroz e batata cozida?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Strogonoff de carne com arroz e batata cozida?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 41%, proteina 18%
- Densidade energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Strogonoff de carne bovina, Arroz branco cozido, Molho de strogonoff (creme de leite e tomate)
Quanto tempo leva para queimar Strogonoff de carne com arroz e batata cozida?
- Corrida: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminhada: ~181 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Strogonoff de carne com arroz e batata cozida?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 48% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
