Strogonoff de carne com arroz e batatas cozidas calorias e nutricao
Strogonoff de carne com arroz e batatas cozidas contem 751 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 90g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Strogonoff de carne com arroz e batatas cozidas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Batata cozida | 200 g | 160 | 0.2 | 36 | 4 |
| Strogonoff de carne | 180 g | 396 | 28 | 12 | 24 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Batata cozida · Strogonoff de carne
Como Strogonoff de carne com arroz e batatas cozidas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Strogonoff de Frango | 395g | 794 | 36g | +43 kcal, mais proteina |
| Estrogonoff de carne com arroz | 335g | 594 | 28g | -157 kcal, menos proteina |
| Marmita de Strogonoff de Frango com Arroz Integral e Batata Doce | 470g | 700 | 31g | -51 kcal, menos proteina |
| Strogonoff | 430g | 625 | 28g | -126 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Strogonoff de carne com arroz e batatas cozidas e saudavel?
Com moderacao. Strogonoff de carne com arroz e batatas cozidas e calorico com 142 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 90g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Strogonoff de carne com arroz e batatas cozidas e bom para emagrecer?
Com 751 calorias por porcao, Strogonoff de carne com arroz e batatas cozidas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Strogonoff de carne com arroz e batatas cozidas?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Strogonoff de carne com arroz e batatas cozidas?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 48%, proteina 18%
- Densidade energetica: 142 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Strogonoff de carne, Arroz branco cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Strogonoff de carne com arroz e batatas cozidas?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~184 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Strogonoff de carne com arroz e batatas cozidas?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
