Strogonoff de carne com arroz e macarrão de arroz calorias e nutricao
Strogonoff de carne com arroz e macarrão de arroz contem 549 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 68g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Strogonoff de carne com arroz e macarrão de arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Strogonoff de carne | 150 g | 270 | 18 | 6 | 21 |
| Macarrão de arroz (Bifum) | 80 g | 88 | 0.2 | 20 | 1.5 |
| Dentes de alho inteiros | 30 g | 45 | 0.1 | 10 | 2 |
| Salada de legumes (cenoura e acelga) | 40 g | 16 | 0.1 | 3.5 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Strogonoff de carne · Macarrão de arroz (Bifum) · Dentes de alho inteiros · Salada de legumes (cenoura e acelga)
Como Strogonoff de carne com arroz e macarrão de arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Strogonoff de Frango | 395g | 794 | 36g | +245 kcal, mais proteina |
| Estrogonoff de carne com arroz | 335g | 594 | 28g | +45 kcal, mais proteina |
| Marmita de Strogonoff de Frango com Arroz Integral e Batata Doce | 470g | 700 | 31g | +151 kcal, mais proteina |
| Marmitex com Carne Assada, Strogonoff de Frango e Salada | 520g | 834 | 59g | +285 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Strogonoff de carne com arroz e macarrão de arroz e saudavel?
Sim. Com 28g de proteina e apenas 68g de carboidratos, Strogonoff de carne com arroz e macarrão de arroz e uma refeicao nutritiva. Com 137 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Strogonoff de carne com arroz e macarrão de arroz e bom para emagrecer?
Sim. Com 549 calorias e 28g de proteina, Strogonoff de carne com arroz e macarrão de arroz mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Strogonoff de carne com arroz e macarrão de arroz?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Strogonoff de carne com arroz e macarrão de arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 49%, proteina 20%
- Densidade energetica: 137 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Strogonoff de carne, Arroz branco cozido, Macarrão de arroz (Bifum)
Quanto tempo leva para queimar Strogonoff de carne com arroz e macarrão de arroz?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~134 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Strogonoff de carne com arroz e macarrão de arroz?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
