Strogonoff de carne com arroz integral e sete grãos calorias e nutricao
Strogonoff de carne com arroz integral e sete grãos contem 447 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 34g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Strogonoff de carne com arroz integral e sete grãos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz integral e sete grãos | 100 g | 124 | 1 | 25 | 3.5 |
| Strogonoff de carne bovina | 120 g | 218 | 14 | 5 | 18 |
| Molho de strogonoff (creme de leite e tomate) | 50 ml | 105 | 9 | 4 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz integral e sete grãos · Strogonoff de carne bovina · Molho de strogonoff (creme de leite e tomate)
Como Strogonoff de carne com arroz integral e sete grãos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Strogonoff de Frango | 395g | 794 | 36g | +347 kcal, mais proteina |
| Estrogonoff de carne com arroz | 335g | 594 | 28g | +147 kcal, mais proteina |
| Marmita de Strogonoff de Frango com Arroz Integral e Batata Doce | 470g | 700 | 31g | +253 kcal, mais proteina |
| Prato Feito com Strogonoff de Carne, Arroz, Feijão, Purê de Batata e Salada | 615g | 762 | 38g | +315 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Strogonoff de carne com arroz integral e sete grãos e saudavel?
Com moderacao. Strogonoff de carne com arroz integral e sete grãos e calorico com 166 kcal/100 g. Com 24g de proteina e 34g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Strogonoff de carne com arroz integral e sete grãos e bom para emagrecer?
Sim. Com 447 calorias e 24g de proteina, Strogonoff de carne com arroz integral e sete grãos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Strogonoff de carne com arroz integral e sete grãos?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Strogonoff de carne com arroz integral e sete grãos?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 30%, proteina 22%
- Densidade energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Strogonoff de carne bovina, Arroz integral e sete grãos, Molho de strogonoff (creme de leite e tomate)
Quanto tempo leva para queimar Strogonoff de carne com arroz integral e sete grãos?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~109 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Strogonoff de carne com arroz integral e sete grãos?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
