Strogonoff de carne com salada e ovos calorias e nutricao
Strogonoff de carne com salada e ovos contem 605 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 19g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Strogonoff de carne com salada e ovos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Strogonoff de carne | 180 g | 450 | 30 | 15 | 28 |
| Repolho ralado | 80 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Azeitonas verdes | 40 g | 60 | 6 | 0 | 0 |
| Ovo de codorna cozido | 50 g | 75 | 5 | 0 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Strogonoff de carne · Repolho ralado · Azeitonas verdes · Ovo de codorna cozido
Como Strogonoff de carne com salada e ovos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Strogonoff | 430g | 625 | 28g | +20 kcal, menos proteina |
| Strogonoff com purê de batata e salada de repolho | 465g | 712 | 25g | +107 kcal, menos proteina |
| Strogonoff de Alcatra com Arroz e Feijão | 370g | 663 | 29g | +58 kcal, menos proteina |
| Strogonoff de Camarão com Arroz e Batata Frita | 850g | 1140 | 35g | +535 kcal, mesma proteina |
Perguntas Frequentes
Strogonoff de carne com salada e ovos e saudavel?
Com moderacao. Strogonoff de carne com salada e ovos e calorico com 173 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 19g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Strogonoff de carne com salada e ovos e bom para emagrecer?
Com 605 calorias por porcao, Strogonoff de carne com salada e ovos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Strogonoff de carne com salada e ovos?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Strogonoff de carne com salada e ovos?
- Distribuicao de macros: gordura 61%, carboidratos 13%, proteina 26%
- Densidade energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Strogonoff de carne, Ovo de codorna cozido, Azeitonas verdes
Quanto tempo leva para queimar Strogonoff de carne com salada e ovos?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~148 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Strogonoff de carne com salada e ovos?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 59% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
