Strogonoff de frango com acompanhamentos calorias e nutricao
Strogonoff de frango com acompanhamentos contem 687 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 96g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Strogonoff de frango com acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Strogonoff de frango | 150 g | 264 | 16 | 8 | 22 |
| Tomate cru | 80 g | 14 | 0.2 | 3.1 | 0.7 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.4 | 28.2 | 2.6 |
| Salada de repolho | 50 g | 12 | 0.1 | 2.7 | 0.6 |
| Farofa | 30 g | 123 | 4.2 | 20.1 | 1.2 |
| Macarrão tipo bifum | 40 g | 144 | 0.1 | 33.6 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Strogonoff de frango · Tomate cru · Arroz branco cozido · Salada de repolho · Farofa · Macarrão tipo bifum
Como Strogonoff de frango com acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Strogonoff de Frango | 395g | 794 | 36g | +107 kcal, mais proteina |
| Estrogonoff de carne com arroz | 335g | 594 | 28g | -93 kcal, mais proteina |
| Marmita de Strogonoff de Frango com Arroz Integral e Batata Doce | 470g | 700 | 31g | +13 kcal, mais proteina |
| Prato Feito com Strogonoff de Carne, Arroz, Feijão, Purê de Batata e Salada | 615g | 762 | 38g | +75 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Strogonoff de frango com acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Strogonoff de frango com acompanhamentos e calorico com 153 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 96g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Strogonoff de frango com acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 687 calorias por porcao, Strogonoff de frango com acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Strogonoff de frango com acompanhamentos?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Strogonoff de frango com acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 56%, proteina 16%
- Densidade energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Strogonoff de frango, Macarrão tipo bifum, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Strogonoff de frango com acompanhamentos?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminhada: ~168 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Strogonoff de frango com acompanhamentos?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 48% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
