Strogonoff de frango com arroz, batata palha e salada calorias e nutricao
Strogonoff de frango com arroz, batata palha e salada contem 842 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 79g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Strogonoff de frango com arroz, batata palha e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4.5 |
| Strogonoff de frango | 180 g | 396 | 28 | 10 | 25 |
| Batata palha | 40 g | 220 | 15 | 20 | 2 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Beterraba ralada | 50 g | 22 | 0.1 | 5 | 0.8 |
| Pepino | 30 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Strogonoff de frango · Batata palha · Alface · Beterraba ralada · Pepino
Como Strogonoff de frango com arroz, batata palha e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Strogonoff de Carne com Acompanhamentos | 590g | 1160 | 39g | +318 kcal, mais proteina |
| Strogonoff de carne com arroz, batata palha e salada | 520g | 948 | 28g | +106 kcal, menos proteina |
| Strogonoff de frango com arroz e salada | 400g | 649 | 29g | -193 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Strogonoff de frango com arroz, batata palha e salada e saudavel?
Com moderacao. Strogonoff de frango com arroz, batata palha e salada e calorico com 175 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 79g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Strogonoff de frango com arroz, batata palha e salada e bom para emagrecer?
Com 842 calorias por porcao, Strogonoff de frango com arroz, batata palha e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Strogonoff de frango com arroz, batata palha e salada?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Strogonoff de frango com arroz, batata palha e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 37%, proteina 16%
- Densidade energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Strogonoff de frango, Batata palha, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Strogonoff de frango com arroz, batata palha e salada?
- Corrida: ~96 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminhada: ~206 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Strogonoff de frango com arroz, batata palha e salada?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 63% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
