Strogonoff de frango com arroz, batata palha e vegetais calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Strogonoff de frango com arroz, batata palha e vegetais contem 652 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 58g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Strogonoff de frango com arroz, batata palha e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango em cubos | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Molho de strogonoff | 60 ml | 117 | 9 | 6 | 3 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.6 |
| Batata palha | 30 g | 162 | 10.8 | 15 | 1.2 |
| Mix de vegetais (cenoura, vagem, ervilha, couve-flor) | 100 g | 45 | 0.3 | 8.5 | 2.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango em cubos · Molho de strogonoff · Arroz branco cozido · Batata palha · Mix de vegetais (cenoura, vagem, ervilha, couve-flor)
Como Strogonoff de frango com arroz, batata palha e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Strogonoff de Frango | 395g | 794 | 36g | +142 kcal, menos proteina |
| Estrogonoff de carne com arroz | 335g | 594 | 28g | -58 kcal, menos proteina |
| Marmita de Strogonoff de Frango com Arroz Integral e Batata Doce | 470g | 700 | 31g | +48 kcal, menos proteina |
| Marmitex com Carne Assada, Strogonoff de Frango e Salada | 520g | 834 | 59g | +182 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Strogonoff de frango com arroz, batata palha e vegetais e saudavel?
Com moderacao. Strogonoff de frango com arroz, batata palha e vegetais e calorico com 159 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 58g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Strogonoff de frango com arroz, batata palha e vegetais e bom para emagrecer?
Com 652 calorias por porcao, Strogonoff de frango com arroz, batata palha e vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Strogonoff de frango com arroz, batata palha e vegetais?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Strogonoff de frango com arroz, batata palha e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 35%, proteina 29%
- Densidade energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango em cubos, Batata palha, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Strogonoff de frango com arroz, batata palha e vegetais?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~160 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Strogonoff de frango com arroz, batata palha e vegetais?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
