Strogonoff de frango com arroz, batata palha, salada e abacaxi calorias e nutricao
Strogonoff de frango com arroz, batata palha, salada e abacaxi contem 749 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 83g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Strogonoff de frango com arroz, batata palha, salada e abacaxi?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Strogonoff de frango | 180 g | 380 | 25 | 15 | 25 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Batata palha | 20 g | 100 | 7 | 8 | 1 |
| Tomate | 80 g | 16 | 0 | 3 | 1 |
| Pico de gallo (cebola, pimentão) | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Abacaxi | 100 g | 50 | 0 | 13 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Strogonoff de frango · Arroz branco cozido · Batata palha · Tomate · Pico de gallo (cebola, pimentão) · Abacaxi
Como Strogonoff de frango com arroz, batata palha, salada e abacaxi se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Strogonoff | 430g | 625 | 28g | -124 kcal, menos proteina |
| Strogonoff de Carne com Acompanhamentos | 590g | 1160 | 39g | +411 kcal, mais proteina |
| Strogonoff de Carne com Arroz e Batata Palha | 736g | 1060 | 38g | +311 kcal, mais proteina |
| Strogonoff de carne com arroz, batata palha e salada | 520g | 948 | 28g | +199 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Strogonoff de frango com arroz, batata palha, salada e abacaxi e saudavel?
Com moderacao. Strogonoff de frango com arroz, batata palha, salada e abacaxi e calorico com 136 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 83g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Strogonoff de frango com arroz, batata palha, salada e abacaxi e bom para emagrecer?
Com 749 calorias por porcao, Strogonoff de frango com arroz, batata palha, salada e abacaxi e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Strogonoff de frango com arroz, batata palha, salada e abacaxi?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Strogonoff de frango com arroz, batata palha, salada e abacaxi?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 44%, proteina 16%
- Densidade energetica: 136 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Strogonoff de frango, Arroz branco cozido, Batata palha
Quanto tempo leva para queimar Strogonoff de frango com arroz, batata palha, salada e abacaxi?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~183 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Strogonoff de frango com arroz, batata palha, salada e abacaxi?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 42% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
