Strogonoff de frango com arroz, batata palha e salada de beterraba calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Strogonoff de frango com arroz, batata palha e salada de beterraba contem 648 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 64g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Strogonoff de frango com arroz, batata palha e salada de beterraba?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Strogonoff de frango | 150 g | 265 | 17 | 8 | 20 |
| Batata palha | 40 g | 216 | 14.4 | 20 | 1.6 |
| Beterraba ralada | 50 g | 22 | 0.1 | 4.8 | 0.8 |
| Milho verde | 15 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Strogonoff de frango · Batata palha · Beterraba ralada · Milho verde
Como Strogonoff de frango com arroz, batata palha e salada de beterraba se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Strogonoff de Frango | 395g | 794 | 36g | +146 kcal, mais proteina |
| Estrogonoff de carne com arroz | 335g | 594 | 28g | -54 kcal, mais proteina |
| Marmita de Strogonoff de Frango com Arroz Integral e Batata Doce | 470g | 700 | 31g | +52 kcal, mais proteina |
| Marmitex com Carne Assada, Strogonoff de Frango e Salada | 520g | 834 | 59g | +186 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Strogonoff de frango com arroz, batata palha e salada de beterraba e saudavel?
Com moderacao. Strogonoff de frango com arroz, batata palha e salada de beterraba e calorico com 183 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 64g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Strogonoff de frango com arroz, batata palha e salada de beterraba e bom para emagrecer?
Com 648 calorias por porcao, Strogonoff de frango com arroz, batata palha e salada de beterraba e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Strogonoff de frango com arroz, batata palha e salada de beterraba?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Strogonoff de frango com arroz, batata palha e salada de beterraba?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 40%, proteina 16%
- Densidade energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Strogonoff de frango, Batata palha, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Strogonoff de frango com arroz, batata palha e salada de beterraba?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~159 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Strogonoff de frango com arroz, batata palha e salada de beterraba?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
