Strogonoff de frango com arroz e batatas assadas calorias e nutricao
Strogonoff de frango com arroz e batatas assadas contem 505 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 57g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Strogonoff de frango com arroz e batatas assadas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Strogonoff de frango | 150 g | 255 | 15 | 10 | 20 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.5 |
| Batatas assadas com ervas | 100 g | 120 | 4 | 19 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Strogonoff de frango · Arroz branco cozido · Batatas assadas com ervas
Como Strogonoff de frango com arroz e batatas assadas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Strogonoff de Frango | 395g | 794 | 36g | +289 kcal, mais proteina |
| Estrogonoff de carne com arroz | 335g | 594 | 28g | +89 kcal, mais proteina |
| Marmita de Strogonoff de Frango com Arroz Integral e Batata Doce | 470g | 700 | 31g | +195 kcal, mais proteina |
| Prato Feito com Strogonoff de Carne, Arroz, Feijão, Purê de Batata e Salada | 615g | 762 | 38g | +257 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Strogonoff de frango com arroz e batatas assadas e saudavel?
Sim. Com 24g de proteina e apenas 57g de carboidratos, Strogonoff de frango com arroz e batatas assadas e uma refeicao nutritiva. Com 144 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Strogonoff de frango com arroz e batatas assadas e bom para emagrecer?
Sim. Com 505 calorias e 24g de proteina, Strogonoff de frango com arroz e batatas assadas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Strogonoff de frango com arroz e batatas assadas?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Strogonoff de frango com arroz e batatas assadas?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 45%, proteina 20%
- Densidade energetica: 144 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Strogonoff de frango, Arroz branco cozido, Batatas assadas com ervas
Quanto tempo leva para queimar Strogonoff de frango com arroz e batatas assadas?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~124 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Strogonoff de frango com arroz e batatas assadas?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
