Strogonoff de frango com arroz e purê de abóbora calorias e nutricao
Strogonoff de frango com arroz e purê de abóbora contem 615 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 66g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Strogonoff de frango com arroz e purê de abóbora?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Strogonoff de frango | 180 g | 324 | 20 | 10 | 26 |
| Purê de abóbora cabotiá | 120 g | 96 | 4 | 14 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Strogonoff de frango · Purê de abóbora cabotiá
Como Strogonoff de frango com arroz e purê de abóbora se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Strogonoff de Frango | 395g | 794 | 36g | +179 kcal, mais proteina |
| Estrogonoff de carne com arroz | 335g | 594 | 28g | -21 kcal, menos proteina |
| Marmita de Strogonoff de Frango com Arroz Integral e Batata Doce | 470g | 700 | 31g | +85 kcal, mais proteina |
| Strogonoff | 430g | 625 | 28g | +10 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Strogonoff de frango com arroz e purê de abóbora e saudavel?
Com moderacao. Strogonoff de frango com arroz e purê de abóbora e calorico com 137 kcal/100 g. Com 31g de proteina e 66g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Strogonoff de frango com arroz e purê de abóbora e bom para emagrecer?
Com 615 calorias por porcao, Strogonoff de frango com arroz e purê de abóbora e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Strogonoff de frango com arroz e purê de abóbora?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Strogonoff de frango com arroz e purê de abóbora?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 43%, proteina 21%
- Densidade energetica: 137 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Strogonoff de frango, Arroz branco cozido, Purê de abóbora cabotiá
Quanto tempo leva para queimar Strogonoff de frango com arroz e purê de abóbora?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~151 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Strogonoff de frango com arroz e purê de abóbora?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
