Strogonoff de frango com arroz e salada calorias e nutricao
Strogonoff de frango com arroz e salada contem 649 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 58g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Strogonoff de frango com arroz e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango strogonoff | 180 g | 380 | 25 | 15 | 25 |
| Arroz branco | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.7 |
| Batata palha | 15 g | 80 | 5 | 8 | 0.5 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Pepino | 40 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Molho para salada (agridoce) | 15 ml | 45 | 3 | 4 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango strogonoff · Arroz branco · Batata palha · Alface · Pepino · Molho para salada (agridoce)
Como Strogonoff de frango com arroz e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Strogonoff | 430g | 625 | 28g | -24 kcal, menos proteina |
| Strogonoff com purê de batata e salada de repolho | 465g | 712 | 25g | +63 kcal, menos proteina |
| Strogonoff de Alcatra com Arroz e Feijão | 370g | 663 | 29g | +14 kcal, menos proteina |
| Strogonoff de Camarão com Arroz e Batata Frita | 850g | 1140 | 35g | +491 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Strogonoff de frango com arroz e salada e saudavel?
Com moderacao. Strogonoff de frango com arroz e salada e calorico com 162 kcal/100 g. Com 29g de proteina e 58g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Strogonoff de frango com arroz e salada e bom para emagrecer?
Com 649 calorias por porcao, Strogonoff de frango com arroz e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Strogonoff de frango com arroz e salada?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Strogonoff de frango com arroz e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 36%, proteina 17%
- Densidade energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango strogonoff, Arroz branco, Batata palha
Quanto tempo leva para queimar Strogonoff de frango com arroz e salada?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~159 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Strogonoff de frango com arroz e salada?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 48% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
