Strogonoff de frango com arroz e salada de maionese calorias e nutricao
Strogonoff de frango com arroz e salada de maionese contem 834 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 46g de gordura, 71g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Strogonoff de frango com arroz e salada de maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.4 | 42.6 | 4.3 |
| Strogonoff de frango | 180 g | 360 | 25 | 10 | 22 |
| Milho | 30 g | 29 | 0.4 | 6.3 | 0.9 |
| Salada de maionese (batata e ovos) | 120 g | 250 | 20 | 12 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Strogonoff de frango · Milho · Salada de maionese (batata e ovos)
Como Strogonoff de frango com arroz e salada de maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Strogonoff de Frango | 395g | 794 | 36g | -40 kcal, mais proteina |
| Estrogonoff de carne com arroz | 335g | 594 | 28g | -240 kcal, menos proteina |
| Marmita de Strogonoff de Frango com Arroz Integral e Batata Doce | 470g | 700 | 31g | -134 kcal, menos proteina |
| Strogonoff | 430g | 625 | 28g | -209 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Strogonoff de frango com arroz e salada de maionese e saudavel?
Com moderacao. Strogonoff de frango com arroz e salada de maionese e calorico com 174 kcal/100 g. Com 31g de proteina e 71g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Strogonoff de frango com arroz e salada de maionese e bom para emagrecer?
Com 834 calorias por porcao, Strogonoff de frango com arroz e salada de maionese e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Strogonoff de frango com arroz e salada de maionese?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Strogonoff de frango com arroz e salada de maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 34%, proteina 17%
- Densidade energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Strogonoff de frango, Salada de maionese (batata e ovos), Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Strogonoff de frango com arroz e salada de maionese?
- Corrida: ~95 min
- Ciclismo: ~110 min
- Caminhada: ~204 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Strogonoff de frango com arroz e salada de maionese?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 65% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
