Strogonoff de frango sem creme de leite com batata frita e arroz calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Strogonoff de frango sem creme de leite com batata frita e arroz contem 555 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 66g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Strogonoff de frango sem creme de leite com batata frita e arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango | 120 g | 198 | 3 | 0 | 38 |
| Molho de tomate e condimentos | 80 ml | 62 | 2 | 10 | 1 |
| Batata frita na airfryer | 100 g | 162 | 4 | 28 | 3.5 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Milho cozido | 30 g | 29 | 0.5 | 6 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango · Molho de tomate e condimentos · Batata frita na airfryer · Arroz branco cozido · Milho cozido
Como Strogonoff de frango sem creme de leite com batata frita e arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Strogonoff de Frango | 395g | 794 | 36g | +239 kcal, menos proteina |
| Estrogonoff de carne com arroz | 335g | 594 | 28g | +39 kcal, menos proteina |
| Marmita de Strogonoff de Frango com Arroz Integral e Batata Doce | 470g | 700 | 31g | +145 kcal, menos proteina |
| Marmitex com Carne Assada, Strogonoff de Frango e Salada | 520g | 834 | 59g | +279 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Strogonoff de frango sem creme de leite com batata frita e arroz e saudavel?
Sim. Com 46g de proteina e apenas 66g de carboidratos, Strogonoff de frango sem creme de leite com batata frita e arroz e uma refeicao nutritiva. Com 135 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Strogonoff de frango sem creme de leite com batata frita e arroz e bom para emagrecer?
Sim. Com 555 calorias e 46g de proteina, Strogonoff de frango sem creme de leite com batata frita e arroz mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Strogonoff de frango sem creme de leite com batata frita e arroz?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Strogonoff de frango sem creme de leite com batata frita e arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 16%, carboidratos 48%, proteina 36%
- Densidade energetica: 135 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango, Batata frita na airfryer, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Strogonoff de frango sem creme de leite com batata frita e arroz?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~136 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Strogonoff de frango sem creme de leite com batata frita e arroz?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
