Taça de Açaí com Granola e Proteína em Pó calorias e nutricao
Taça de Açaí com Granola e Proteína em Pó contem 420 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 41g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Taça de Açaí com Granola e Proteína em Pó?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Açaí (polpa congelada) | 250 g | 200 | 15 | 15 | 2 |
| Granola | 40 g | 180 | 8 | 25 | 4 |
| Proteína em pó (whey protein) | 10 g | 40 | 0.5 | 1 | 8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Açaí (polpa congelada) · Granola · Proteína em pó (whey protein)
Como Taça de Açaí com Granola e Proteína em Pó se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bruschetta de pão de fermentação natural com queijo, tomate e presunto cru | 210g | 410 | 27g | -10 kcal, mais proteina |
| Prato de Degustação com Quatro Opções | 320g | 680 | 45g | +260 kcal, mais proteina |
| Taça de Açaí com Granola e Leite em Pó | 250g | 390 | 9g | -30 kcal, menos proteina |
| Taça de Arroz com Salmão e Vegetais | 405g | 475 | 31g | +55 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Taça de Açaí com Granola e Proteína em Pó e saudavel?
Com moderacao. Taça de Açaí com Granola e Proteína em Pó e calorico com 140 kcal/100 g. Com 14g de proteina e 41g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Taça de Açaí com Granola e Proteína em Pó e bom para emagrecer?
Com 420 calorias por porcao, Taça de Açaí com Granola e Proteína em Pó e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Taça de Açaí com Granola e Proteína em Pó?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Taça de Açaí com Granola e Proteína em Pó?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 39%, proteina 11%
- Densidade energetica: 140 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Açaí (polpa congelada), Granola, Proteína em pó (whey protein)
Quanto tempo leva para queimar Taça de Açaí com Granola e Proteína em Pó?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminhada: ~103 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Taça de Açaí com Granola e Proteína em Pó?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
