Taça de Fruta com Granola e Creme de Avelã calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Taça de Fruta com Granola e Creme de Avelã contem 497 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 74g de carboidratos e 10g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Taça de Fruta com Granola e Creme de Avelã?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Granola | 60 g | 282 | 12 | 36 | 7.5 |
| Morangos | 80 g | 26 | 0.2 | 6 | 0.5 |
| Banana | 50 g | 45 | 0.1 | 11 | 0.5 |
| Maçã | 70 g | 36 | 0.1 | 9 | 0.2 |
| Creme de avelã e chocolate | 20 g | 108 | 6 | 12 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Granola · Morangos · Banana · Maçã · Creme de avelã e chocolate
Como Taça de Fruta com Granola e Creme de Avelã se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bruschetta de pão de fermentação natural com queijo, tomate e presunto cru | 210g | 410 | 27g | -87 kcal, mais proteina |
| Degustação de Comida Japonesa | 290g | 517 | 39g | +20 kcal, mais proteina |
| Ovos mexidos com bacon e torrada de fermentação natural | 262g | 664 | 34g | +167 kcal, mais proteina |
| Ovos mexidos com pão de fermentação natural e iogurte com achocolatado | 325g | 527 | 25g | +30 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Taça de Fruta com Granola e Creme de Avelã e saudavel?
Sim. Com 10g de proteina e apenas 74g de carboidratos, Taça de Fruta com Granola e Creme de Avelã e uma refeicao nutritiva. Com 178 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Taça de Fruta com Granola e Creme de Avelã e bom para emagrecer?
Com 497 calorias por porcao, Taça de Fruta com Granola e Creme de Avelã e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Taça de Fruta com Granola e Creme de Avelã?
Uma porcao contem 10g de proteina, o que representa cerca de 10% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Taça de Fruta com Granola e Creme de Avelã?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 60%, proteina 7%
- Densidade energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Granola, Creme de avelã e chocolate, Banana
Quanto tempo leva para queimar Taça de Fruta com Granola e Creme de Avelã?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~122 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Taça de Fruta com Granola e Creme de Avelã?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 10% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
