Taco de Carne com Queijo e Salada calorias e nutricao
Taco de Carne com Queijo e Salada contem 418 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 20g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Taco de Carne com Queijo e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilha de milho | 40 g | 86 | 1 | 17 | 2 |
| Carne bovina moída | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Queijo muçarela derretido | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Alface picada | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate picado | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Frango desfiado | 20 g | 33 | 1 | 0 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tortilha de milho · Carne bovina moída · Queijo muçarela derretido · Alface picada · Tomate picado · Frango desfiado
Como Taco de Carne com Queijo e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Burrito e Taco de Milho | 365g | 906 | 47g | +488 kcal, mais proteina |
| Prato Variado com Taco e Ceviche | 400g | 796 | 59g | +378 kcal, mais proteina |
| Salada de Camarão e Tacos de Camarão com Sumo de Manga | 585g | 634 | 34g | +216 kcal, menos proteina |
| Taco aberto com carne moída e melão | 285g | 421 | 27g | +3 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Taco de Carne com Queijo e Salada e saudavel?
Sim. Com 37g de proteina e apenas 20g de carboidratos, Taco de Carne com Queijo e Salada e uma refeicao nutritiva. Com 190 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Taco de Carne com Queijo e Salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 418 calorias e 37g de proteina, Taco de Carne com Queijo e Salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Taco de Carne com Queijo e Salada?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Taco de Carne com Queijo e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 19%, proteina 36%
- Densidade energetica: 190 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina moída, Queijo muçarela derretido, Tortilha de milho
Quanto tempo leva para queimar Taco de Carne com Queijo e Salada?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminhada: ~102 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Taco de Carne com Queijo e Salada?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
