Taco de Carne com Salada calorias e nutricao
Taco de Carne com Salada contem 380 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 29g de carboidratos e 21g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Taco de Carne com Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilha de trigo | 40 g | 124 | 3 | 21 | 3 |
| Carne moída bovina | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Queijo cheddar processado | 20 g | 70 | 6 | 1 | 3 |
| Alface americana | 15 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Tomate fresco | 30 g | 6 | 0 | 1.5 | 0 |
| Cebola caramelizada | 15 g | 25 | 1 | 4 | 0 |
| Limão | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tortilha de trigo · Carne moída bovina · Queijo cheddar processado · Alface americana · Tomate fresco · Cebola caramelizada · Limão
Como Taco de Carne com Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Burrito e Taco de Milho | 365g | 906 | 47g | +526 kcal, mais proteina |
| Salada de Camarão e Tacos de Camarão com Sumo de Manga | 585g | 634 | 34g | +254 kcal, mais proteina |
| Taco aberto com carne moída e melão | 285g | 421 | 27g | +41 kcal, mais proteina |
| Taco crocante | 155g | 437 | 19g | +57 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Taco de Carne com Salada e saudavel?
Com moderacao. Taco de Carne com Salada e calorico com 200 kcal/100 g. Com 21g de proteina e 29g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Taco de Carne com Salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 380 calorias e 21g de proteina, Taco de Carne com Salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Taco de Carne com Salada?
Uma porcao contem 21g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Taco de Carne com Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 31%, proteina 22%
- Densidade energetica: 200 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída bovina, Tortilha de trigo, Queijo cheddar processado
Quanto tempo leva para queimar Taco de Carne com Salada?
- Corrida: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminhada: ~93 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Taco de Carne com Salada?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
