Taco de Frango Desfiado calorias e nutricao
Taco de Frango Desfiado contem 343 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 22g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Taco de Frango Desfiado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilha de trigo | 40 g | 124 | 3 | 21 | 3 |
| Frango desfiado temperado | 80 g | 148 | 6 | 0 | 22 |
| Queijo derretido | 20 g | 71 | 5 | 0.5 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tortilha de trigo · Frango desfiado temperado · Queijo derretido
Como Taco de Frango Desfiado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Burrito e Taco de Milho | 365g | 906 | 47g | +563 kcal, mais proteina |
| Prato Variado com Taco e Ceviche | 400g | 796 | 59g | +453 kcal, mais proteina |
| Salada de Camarão e Tacos de Camarão com Sumo de Manga | 585g | 634 | 34g | +291 kcal, mais proteina |
| Taco aberto com carne moída e melão | 285g | 421 | 27g | +78 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Taco de Frango Desfiado e saudavel?
Sim. Com 31g de proteina e apenas 22g de carboidratos, Taco de Frango Desfiado e uma refeicao nutritiva. Com 245 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Taco de Frango Desfiado e bom para emagrecer?
Sim. Com 343 calorias e 31g de proteina, Taco de Frango Desfiado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Taco de Frango Desfiado?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Taco de Frango Desfiado?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 25%, proteina 38%
- Densidade energetica: 245 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado temperado, Tortilha de trigo, Queijo derretido
Quanto tempo leva para queimar Taco de Frango Desfiado?
- Corrida: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminhada: ~84 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Taco de Frango Desfiado?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
