Taco de Frango com Tomate calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Taco de Frango com Tomate contem 427 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 25g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Taco de Frango com Tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilha de trigo | 40 g | 124 | 3 | 21 | 3 |
| Frango desfiado | 80 g | 132 | 4 | 0 | 24 |
| Maionese | 20 g | 138 | 15 | 1 | 0 |
| Tomate fresco | 60 g | 11 | 0 | 2 | 1 |
| Azeitonas verdes | 15 g | 22 | 2 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tortilha de trigo · Frango desfiado · Maionese · Tomate fresco · Azeitonas verdes
Como Taco de Frango com Tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Burrito e Taco de Milho | 365g | 906 | 47g | +479 kcal, mais proteina |
| Prato Variado com Taco e Ceviche | 400g | 796 | 59g | +369 kcal, mais proteina |
| Salada de Camarão e Tacos de Camarão com Sumo de Manga | 585g | 634 | 34g | +207 kcal, mais proteina |
| Taco aberto com carne moída e melão | 285g | 421 | 27g | -6 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Taco de Frango com Tomate e saudavel?
Com moderacao. Taco de Frango com Tomate e calorico com 199 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 25g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Taco de Frango com Tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 427 calorias e 28g de proteina, Taco de Frango com Tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Taco de Frango com Tomate?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Taco de Frango com Tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 23%, proteina 26%
- Densidade energetica: 199 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Maionese, Frango desfiado, Tortilha de trigo
Quanto tempo leva para queimar Taco de Frango com Tomate?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminhada: ~105 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Taco de Frango com Tomate?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
