Taco de Frango e Feijão Preto calorias e nutricao
Taco de Frango e Feijão Preto contem 304 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 34g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Taco de Frango e Feijão Preto?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilha de trigo | 45 g | 140 | 3.5 | 23 | 4 |
| Peito de frango grelhado | 50 g | 82 | 1.8 | 0 | 16.5 |
| Feijão preto cozido | 30 g | 40 | 0.2 | 7 | 2.5 |
| Tomate fresco picado | 40 g | 7 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
| Alface iceberg | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.2 |
| Abacate | 20 g | 32 | 3 | 1.7 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tortilha de trigo · Peito de frango grelhado · Feijão preto cozido · Tomate fresco picado · Alface iceberg · Abacate
Como Taco de Frango e Feijão Preto se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Burrito e Taco de Milho | 365g | 906 | 47g | +602 kcal, mais proteina |
| Prato Variado com Taco e Ceviche | 400g | 796 | 59g | +492 kcal, mais proteina |
| Salada de Camarão e Tacos de Camarão com Sumo de Manga | 585g | 634 | 34g | +330 kcal, mais proteina |
| Taco aberto com carne moída e melão | 285g | 421 | 27g | +117 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Taco de Frango e Feijão Preto e saudavel?
Sim. Com 24g de proteina e apenas 34g de carboidratos, Taco de Frango e Feijão Preto e uma refeicao nutritiva. Com 148 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Taco de Frango e Feijão Preto e bom para emagrecer?
Sim. Com 304 calorias e 24g de proteina, Taco de Frango e Feijão Preto mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Taco de Frango e Feijão Preto?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Taco de Frango e Feijão Preto?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 45%, proteina 30%
- Densidade energetica: 148 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Tortilha de trigo, Peito de frango grelhado, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Taco de Frango e Feijão Preto?
- Corrida: ~35 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminhada: ~74 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Taco de Frango e Feijão Preto?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 12% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
