Taco de carne desfiada calorias e nutricao
Taco de carne desfiada contem 378 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 24g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Taco de carne desfiada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo | 40 g | 120 | 3 | 20 | 3 |
| Carne desfiada (bovina) | 100 g | 250 | 15 | 2 | 25 |
| Pimentão amarelo | 15 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Cebola | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tortilla de trigo · Carne desfiada (bovina) · Pimentão amarelo · Cebola
Como Taco de carne desfiada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Taco crocante | 155g | 437 | 19g | +59 kcal, menos proteina |
| Taco de frango desfiado com suco de maracujá | 342g | 401 | 28g | +23 kcal, mesma proteina |
| Taco de Salmão com Manga | 165g | 279 | 19g | -99 kcal, menos proteina |
| Tacos com salada e suco de goiaba | 410g | 502 | 25g | +124 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Taco de carne desfiada e saudavel?
Sim. Com 28g de proteina e apenas 24g de carboidratos, Taco de carne desfiada e uma refeicao nutritiva. Com 229 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Taco de carne desfiada e bom para emagrecer?
Sim. Com 378 calorias e 28g de proteina, Taco de carne desfiada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Taco de carne desfiada?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Taco de carne desfiada?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 25%, proteina 32%
- Densidade energetica: 229 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne desfiada (bovina), Tortilla de trigo, Pimentão amarelo
Quanto tempo leva para queimar Taco de carne desfiada?
- Corrida: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminhada: ~93 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Taco de carne desfiada?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
