Taco de carne desfiada com queijo calorias e nutricao
Taco de carne desfiada com queijo contem 580 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 31g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Taco de carne desfiada com queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo | 60 g | 180 | 5 | 30 | 5 |
| Carne desfiada (porco ou boi) | 120 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Queijo derretido | 30 g | 100 | 8 | 1 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tortilla de trigo · Carne desfiada (porco ou boi) · Queijo derretido
Como Taco de carne desfiada com queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Taco crocante | 155g | 437 | 19g | -143 kcal, menos proteina |
| Taco de carne com coentro | 125g | 301 | 25g | -279 kcal, menos proteina |
| Taco de carne desfiada | 165g | 378 | 28g | -202 kcal, menos proteina |
| Taco de frango cremoso | 150g | 400 | 26g | -180 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Taco de carne desfiada com queijo e saudavel?
Com moderacao. Taco de carne desfiada com queijo e calorico com 276 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 31g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Taco de carne desfiada com queijo e bom para emagrecer?
Sim. Com 580 calorias e 44g de proteina, Taco de carne desfiada com queijo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Taco de carne desfiada com queijo?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Taco de carne desfiada com queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 21%, proteina 31%
- Densidade energetica: 276 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Carne desfiada (porco ou boi), Tortilla de trigo, Queijo derretido
Quanto tempo leva para queimar Taco de carne desfiada com queijo?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~142 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Taco de carne desfiada com queijo?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
