Taco de carne moída calorias e nutricao
Taco de carne moída contem 438 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 24g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Taco de carne moída?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilha de trigo | 40 g | 124 | 3 | 21 | 3 |
| Carne moída de vaca | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Queijo cheddar | 15 g | 60 | 5 | 0.5 | 3.5 |
| Alface | 10 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Cebola roxa | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Molho de maionese picante | 15 ml | 100 | 10.5 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tortilha de trigo · Carne moída de vaca · Queijo cheddar · Alface · Cebola roxa · Molho de maionese picante
Como Taco de carne moída se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Burrito e Taco de Milho | 365g | 906 | 47g | +468 kcal, mais proteina |
| Salada de Camarão e Tacos de Camarão com Sumo de Manga | 585g | 634 | 34g | +196 kcal, mais proteina |
| Taco aberto com carne moída e melão | 285g | 421 | 27g | -17 kcal, mais proteina |
| Taco crocante | 155g | 437 | 19g | -1 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Taco de carne moída e saudavel?
Com moderacao. Taco de carne moída e calorico com 302 kcal/100 g. Com 22g de proteina e 24g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Taco de carne moída e bom para emagrecer?
Sim. Com 438 calorias e 22g de proteina, Taco de carne moída mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Taco de carne moída?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Taco de carne moída?
- Distribuicao de macros: gordura 59%, carboidratos 21%, proteina 20%
- Densidade energetica: 302 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída de vaca, Tortilha de trigo, Molho de maionese picante
Quanto tempo leva para queimar Taco de carne moída?
- Corrida: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminhada: ~107 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Taco de carne moída?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
