Taco de frango com feijão preto calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Taco de frango com feijão preto contem 349 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 36g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Taco de frango com feijão preto?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilha de trigo | 45 g | 135 | 3 | 23 | 4 |
| Peito de frango grelhado | 60 g | 99 | 2 | 0 | 20.25 |
| Feijão preto cozido | 50 g | 66 | 0.5 | 11.5 | 4 |
| Cebola roxa | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Azeite (para cozinhar) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tortilha de trigo · Peito de frango grelhado · Feijão preto cozido · Cebola roxa · Azeite (para cozinhar)
Como Taco de frango com feijão preto se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Burrito e Taco de Milho | 365g | 906 | 47g | +557 kcal, mais proteina |
| Prato Variado com Taco e Ceviche | 400g | 796 | 59g | +447 kcal, mais proteina |
| Salada de Camarão e Tacos de Camarão com Sumo de Manga | 585g | 634 | 34g | +285 kcal, mais proteina |
| Taco aberto com carne moída e melão | 285g | 421 | 27g | +72 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Taco de frango com feijão preto e saudavel?
Sim. Com 28g de proteina e apenas 36g de carboidratos, Taco de frango com feijão preto e uma refeicao nutritiva. Com 205 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Taco de frango com feijão preto e bom para emagrecer?
Sim. Com 349 calorias e 28g de proteina, Taco de frango com feijão preto mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Taco de frango com feijão preto?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Taco de frango com feijão preto?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 41%, proteina 32%
- Densidade energetica: 205 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Tortilha de trigo, Peito de frango grelhado, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Taco de frango com feijão preto?
- Corrida: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminhada: ~85 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Taco de frango com feijão preto?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 15% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
