Taco de frango com queijo e ketchup calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Taco de frango com queijo e ketchup contem 380 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 30g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Taco de frango com queijo e ketchup?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilha de trigo | 40 g | 124 | 3 | 21 | 3 |
| Frango desfiado | 60 g | 99 | 3 | 0 | 18 |
| Queijo muçarela derretido | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Ketchup | 20 ml | 22 | 0 | 5 | 0.5 |
| Milho e vegetais mistos | 15 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tortilha de trigo · Frango desfiado · Queijo muçarela derretido · Ketchup · Milho e vegetais mistos
Como Taco de frango com queijo e ketchup se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Burrito e Taco de Milho | 365g | 906 | 47g | +526 kcal, mais proteina |
| Prato Variado com Taco e Ceviche | 400g | 796 | 59g | +416 kcal, mais proteina |
| Salada de Camarão e Tacos de Camarão com Sumo de Manga | 585g | 634 | 34g | +254 kcal, mais proteina |
| Taco aberto com carne moída e melão | 285g | 421 | 27g | +41 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Taco de frango com queijo e ketchup e saudavel?
Sim. Com 31g de proteina e apenas 30g de carboidratos, Taco de frango com queijo e ketchup e uma refeicao nutritiva. Com 217 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Taco de frango com queijo e ketchup e bom para emagrecer?
Sim. Com 380 calorias e 31g de proteina, Taco de frango com queijo e ketchup mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Taco de frango com queijo e ketchup?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Taco de frango com queijo e ketchup?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 32%, proteina 32%
- Densidade energetica: 217 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Tortilha de trigo, Queijo muçarela derretido, Frango desfiado
Quanto tempo leva para queimar Taco de frango com queijo e ketchup?
- Corrida: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminhada: ~93 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Taco de frango com queijo e ketchup?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
