Taco de frango desfiado com suco de maracujá calorias e nutricao
Taco de frango desfiado com suco de maracujá contem 401 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 43g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Taco de frango desfiado com suco de maracujá?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo | 40 g | 120 | 3 | 20 | 4 |
| Frango desfiado | 80 g | 130 | 4 | 0 | 24 |
| Creme de leite ou maionese (no recheio) | 20 g | 60 | 6 | 1 | 0 |
| Ervas frescas (salsa/cebolinha) | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Suco de maracujá (caixinha 200ml) | 200 ml | 90 | 0 | 22 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tortilla de trigo · Frango desfiado · Creme de leite ou maionese (no recheio) · Ervas frescas (salsa/cebolinha) · Suco de maracujá (caixinha 200ml)
Como Taco de frango desfiado com suco de maracujá se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Taco crocante | 155g | 437 | 19g | +36 kcal, menos proteina |
| Taco de Salmão com Manga | 165g | 279 | 19g | -122 kcal, menos proteina |
| Tacos com salada e suco de goiaba | 410g | 502 | 25g | +101 kcal, menos proteina |
| Tacos de carne com guacamole e pico de gallo | 300g | 551 | 35g | +150 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Taco de frango desfiado com suco de maracujá e saudavel?
Sim. Com 28g de proteina e apenas 43g de carboidratos, Taco de frango desfiado com suco de maracujá e uma refeicao nutritiva. Com 117 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Taco de frango desfiado com suco de maracujá e bom para emagrecer?
Sim. Com 401 calorias e 28g de proteina, Taco de frango desfiado com suco de maracujá mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Taco de frango desfiado com suco de maracujá?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Taco de frango desfiado com suco de maracujá?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 43%, proteina 28%
- Densidade energetica: 117 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Tortilla de trigo, Suco de maracujá (caixinha 200ml)
Quanto tempo leva para queimar Taco de frango desfiado com suco de maracujá?
- Corrida: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminhada: ~98 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Taco de frango desfiado com suco de maracujá?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
