Taco de ovos mexidos calorias e nutricao
Taco de ovos mexidos contem 326 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 22g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Taco de ovos mexidos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilha de trigo | 40 g | 124 | 3 | 21 | 3 |
| Ovos mexidos | 100 g | 166 | 12 | 1.5 | 13 |
| Manteiga (para cozinhar) | 5 g | 36 | 4 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tortilha de trigo · Ovos mexidos · Manteiga (para cozinhar)
Como Taco de ovos mexidos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Burrito e Taco de Milho | 365g | 906 | 47g | +580 kcal, mais proteina |
| Prato Variado com Taco e Ceviche | 400g | 796 | 59g | +470 kcal, mais proteina |
| Salada de Camarão e Tacos de Camarão com Sumo de Manga | 585g | 634 | 34g | +308 kcal, mais proteina |
| Taco aberto com carne moída e melão | 285g | 421 | 27g | +95 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Taco de ovos mexidos e saudavel?
Com moderacao. Taco de ovos mexidos e calorico com 225 kcal/100 g. Com 16g de proteina e 22g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Taco de ovos mexidos e bom para emagrecer?
Sim. Com 326 calorias e 16g de proteina, Taco de ovos mexidos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Taco de ovos mexidos?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 16% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Taco de ovos mexidos?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 28%, proteina 20%
- Densidade energetica: 225 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Tortilha de trigo, Manteiga (para cozinhar)
Quanto tempo leva para queimar Taco de ovos mexidos?
- Corrida: ~37 min
- Ciclismo: ~43 min
- Caminhada: ~80 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Taco de ovos mexidos?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 16% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
