Taco e Nachos calorias e nutricao
Taco e Nachos contem 675 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 58g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Taco e Nachos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilha de milho crocante | 30 g | 150 | 7 | 20 | 2 |
| Tortilha de trigo macia | 40 g | 120 | 3 | 20 | 3 |
| Frango grelhado | 50 g | 85 | 3 | 0 | 14.5 |
| Molho cremoso (tipo Ranch) | 30 ml | 135 | 14 | 2 | 0.25 |
| Queijo ralado | 15 g | 60 | 5 | 0.5 | 3.25 |
| Nachos (Salgadinho de milho) | 25 g | 125 | 6 | 16 | 1.75 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tortilha de milho crocante · Tortilha de trigo macia · Frango grelhado · Molho cremoso (tipo Ranch) · Queijo ralado · Nachos (Salgadinho de milho)
Como Taco e Nachos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Burrito e Taco de Milho | 365g | 906 | 47g | +231 kcal, mais proteina |
| Prato Variado com Taco e Ceviche | 400g | 796 | 59g | +121 kcal, mais proteina |
| Salada de Camarão e Tacos de Camarão com Sumo de Manga | 585g | 634 | 34g | -41 kcal, mais proteina |
| Taco aberto com carne moída e melão | 285g | 421 | 27g | -254 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Taco e Nachos e saudavel?
Com moderacao. Taco e Nachos e calorico com 355 kcal/100 g. Com 25g de proteina e 58g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Taco e Nachos e bom para emagrecer?
Com 675 calorias por porcao, Taco e Nachos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Taco e Nachos?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Taco e Nachos?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 35%, proteina 14%
- Densidade energetica: 355 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Tortilha de milho crocante, Molho cremoso (tipo Ranch), Nachos (Salgadinho de milho)
Quanto tempo leva para queimar Taco e Nachos?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~165 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Taco e Nachos?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
