Taco ou Wrap de Carne Moída com Queijo calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Taco ou Wrap de Carne Moída com Queijo contem 514 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 28g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Taco ou Wrap de Carne Moída com Queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilha de trigo | 50 g | 150 | 3.5 | 26 | 4 |
| Carne moída de bovino refogada | 80 g | 200 | 12 | 1 | 22 |
| Queijo muçarela derretido | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Cebolinha e temperos | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
| Óleo/Gordura do cozimento | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tortilha de trigo · Carne moída de bovino refogada · Queijo muçarela derretido · Cebolinha e temperos · Óleo/Gordura do cozimento
Como Taco ou Wrap de Carne Moída com Queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Burrito e Taco de Milho | 365g | 906 | 47g | +392 kcal, mais proteina |
| Prato Variado com Taco e Ceviche | 400g | 796 | 59g | +282 kcal, mais proteina |
| Salada de Camarão e Tacos de Camarão com Sumo de Manga | 585g | 634 | 34g | +120 kcal, mais proteina |
| Taco aberto com carne moída e melão | 285g | 421 | 27g | -93 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Taco ou Wrap de Carne Moída com Queijo e saudavel?
Com moderacao. Taco ou Wrap de Carne Moída com Queijo e calorico com 297 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 28g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Taco ou Wrap de Carne Moída com Queijo e bom para emagrecer?
Sim. Com 514 calorias e 32g de proteina, Taco ou Wrap de Carne Moída com Queijo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Taco ou Wrap de Carne Moída com Queijo?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Taco ou Wrap de Carne Moída com Queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 22%, proteina 25%
- Densidade energetica: 297 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída de bovino refogada, Tortilha de trigo, Queijo muçarela derretido
Quanto tempo leva para queimar Taco ou Wrap de Carne Moída com Queijo?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~126 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Taco ou Wrap de Carne Moída com Queijo?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
