Tacos de carne com guacamole e pico de gallo calorias e nutricao
Tacos de carne com guacamole e pico de gallo contem 551 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 39g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tacos de carne com guacamole e pico de gallo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de milho | 60 g | 150 | 3 | 28 | 4 |
| Carne assada ou grelhada | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Guacamole | 80 g | 130 | 12 | 6 | 2 |
| Pico de gallo (cebola, coentro) | 40 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Limão | 20 g | 6 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tortilla de milho · Carne assada ou grelhada · Guacamole · Pico de gallo (cebola, coentro) · Limão
Como Tacos de carne com guacamole e pico de gallo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Tacos com salada e suco de goiaba | 410g | 502 | 25g | -49 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tacos de carne com guacamole e pico de gallo e saudavel?
Com moderacao. Tacos de carne com guacamole e pico de gallo e calorico com 184 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 39g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Tacos de carne com guacamole e pico de gallo e bom para emagrecer?
Sim. Com 551 calorias e 35g de proteina, Tacos de carne com guacamole e pico de gallo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Tacos de carne com guacamole e pico de gallo?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tacos de carne com guacamole e pico de gallo?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 28%, proteina 23%
- Densidade energetica: 184 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne assada ou grelhada, Tortilla de milho, Guacamole
Quanto tempo leva para queimar Tacos de carne com guacamole e pico de gallo?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~135 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tacos de carne com guacamole e pico de gallo?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
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