Tacos de carne com alface calorias e nutricao
Tacos de carne com alface contem 576 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 52g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tacos de carne com alface?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo | 100 g | 280 | 6 | 48 | 8 |
| Carne moída (recheio) | 120 g | 288 | 18 | 2 | 30 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tortilla de trigo · Carne moída (recheio) · Alface
Como Tacos de carne com alface se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Tacos com salada e suco de goiaba | 410g | 502 | 25g | -74 kcal, menos proteina |
| Tacos de carne com guacamole e pico de gallo | 300g | 551 | 35g | -25 kcal, menos proteina |
| Tacos de frango com alface | 220g | 414 | 40g | -162 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Tacos de carne com alface e saudavel?
Sim. Com 39g de proteina e apenas 52g de carboidratos, Tacos de carne com alface e uma refeicao nutritiva. Com 213 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Tacos de carne com alface e bom para emagrecer?
Sim. Com 576 calorias e 39g de proteina, Tacos de carne com alface mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Tacos de carne com alface?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tacos de carne com alface?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 36%, proteina 26%
- Densidade energetica: 213 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída (recheio), Tortilla de trigo, Alface
Quanto tempo leva para queimar Tacos de carne com alface?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~141 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tacos de carne com alface?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
