Taça de Açaí com Granola e Sementes calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Taça de Açaí com Granola e Sementes contem 504 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 39g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Taça de Açaí com Granola e Sementes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Polpa de Açaí | 200 ml | 140 | 10 | 10 | 2.5 |
| Granola de Aveia | 40 g | 188 | 8 | 24 | 5 |
| Sementes de Girassol e Abóbora | 15 g | 87 | 7 | 2 | 4 |
| Pistachios picados | 10 g | 56 | 4.5 | 2.8 | 2 |
| Coco ralado | 5 g | 33 | 3.2 | 0.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Polpa de Açaí · Granola de Aveia · Sementes de Girassol e Abóbora · Pistachios picados · Coco ralado
Como Taça de Açaí com Granola e Sementes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bruschetta de pão de fermentação natural com queijo, tomate e presunto cru | 210g | 410 | 27g | -94 kcal, mais proteina |
| Degustação de Comida Japonesa | 290g | 517 | 39g | +13 kcal, mais proteina |
| Ovos mexidos com bacon e torrada de fermentação natural | 262g | 664 | 34g | +160 kcal, mais proteina |
| Ovos mexidos com pão de fermentação natural e iogurte com achocolatado | 325g | 527 | 25g | +23 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Taça de Açaí com Granola e Sementes e saudavel?
Com moderacao. Taça de Açaí com Granola e Sementes e calorico com 187 kcal/100 g. Com 14g de proteina e 39g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Taça de Açaí com Granola e Sementes e bom para emagrecer?
Com 504 calorias por porcao, Taça de Açaí com Granola e Sementes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Taça de Açaí com Granola e Sementes?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Taça de Açaí com Granola e Sementes?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 31%, proteina 11%
- Densidade energetica: 187 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Granola de Aveia, Polpa de Açaí, Sementes de Girassol e Abóbora
Quanto tempo leva para queimar Taça de Açaí com Granola e Sementes?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~123 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Taça de Açaí com Granola e Sementes?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
