Taça de Camarão com Manga e Vegetais calorias e nutricao
Taça de Camarão com Manga e Vegetais contem 383 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 34g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Taça de Camarão com Manga e Vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Camarão grelhado | 120 g | 144 | 3 | 1 | 28 |
| Manga em cubos | 80 g | 48 | 0.3 | 12 | 0.6 |
| Espargos verdes | 60 g | 12 | 0.1 | 2.3 | 1.3 |
| Milho doce | 40 g | 34 | 0.5 | 7.5 | 1.3 |
| Beterraba cozida | 70 g | 30 | 0.1 | 6.7 | 1.1 |
| Couve-flor picada (arroz de couve-flor) | 100 g | 25 | 0.3 | 5 | 1.9 |
| Azeite (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Camarão grelhado · Manga em cubos · Espargos verdes · Milho doce · Beterraba cozida · Couve-flor picada (arroz de couve-flor) · Azeite (tempero)
Como Taça de Camarão com Manga e Vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bruschetta de pão de fermentação natural com queijo, tomate e presunto cru | 210g | 410 | 27g | +27 kcal, menos proteina |
| Degustação de Comida Japonesa | 290g | 517 | 39g | +134 kcal, mais proteina |
| Salada de atum com pão de fermentação natural | 260g | 444 | 40g | +61 kcal, mais proteina |
| Taça de Açaí com Granola e Leite em Pó | 250g | 390 | 9g | +7 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Taça de Camarão com Manga e Vegetais e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 34g de carboidratos, Taça de Camarão com Manga e Vegetais e uma refeicao nutritiva. Com 80 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Taça de Camarão com Manga e Vegetais e bom para emagrecer?
Sim. Com 383 calorias e 34g de proteina, Taça de Camarão com Manga e Vegetais mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Taça de Camarão com Manga e Vegetais?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Taça de Camarão com Manga e Vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 36%, proteina 30%
- Densidade energetica: 80 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Camarão grelhado, Azeite (tempero), Manga em cubos
Quanto tempo leva para queimar Taça de Camarão com Manga e Vegetais?
- Corrida: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminhada: ~94 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Taça de Camarão com Manga e Vegetais?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
