Taça de Frango com Arroz e Vegetais calorias e nutricao
Taça de Frango com Arroz e Vegetais contem 576 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 51g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Taça de Frango com Arroz e Vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Frango grelhado | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Tomate cereja | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Couve roxa | 30 g | 9 | 0.1 | 2.1 | 0.4 |
| Pepino | 20 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
| Molho picante cremoso | 30 ml | 135 | 14 | 2 | 0.2 |
| Amêndoas laminadas | 10 g | 58 | 5 | 2.2 | 2.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango grelhado · Tomate cereja · Couve roxa · Pepino · Molho picante cremoso · Amêndoas laminadas
Como Taça de Frango com Arroz e Vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bruschetta de pão de fermentação natural com queijo, tomate e presunto cru | 210g | 410 | 27g | -166 kcal, menos proteina |
| Degustação de Comida Japonesa | 290g | 517 | 39g | -59 kcal, mais proteina |
| Salada de atum com pão de fermentação natural | 260g | 444 | 40g | -132 kcal, mais proteina |
| Taça de Açaí com Granola e Leite em Pó | 250g | 390 | 9g | -186 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Taça de Frango com Arroz e Vegetais e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 51g de carboidratos, Taça de Frango com Arroz e Vegetais e uma refeicao nutritiva. Com 144 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Taça de Frango com Arroz e Vegetais e bom para emagrecer?
Sim. Com 576 calorias e 38g de proteina, Taça de Frango com Arroz e Vegetais mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Taça de Frango com Arroz e Vegetais?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Taça de Frango com Arroz e Vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 36%, proteina 28%
- Densidade energetica: 144 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Frango grelhado, Molho picante cremoso
Quanto tempo leva para queimar Taça de Frango com Arroz e Vegetais?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~141 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Taça de Frango com Arroz e Vegetais?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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