Temaki Hot Roll calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Temaki Hot Roll contem 424 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 40g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Temaki Hot Roll?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz para sushi | 80 g | 112 | 0.2 | 25 | 2.5 |
| Salmão | 40 g | 84 | 5.2 | 0 | 8.8 |
| Cream cheese | 20 g | 68 | 6.8 | 0.8 | 1.2 |
| Alga Nori | 3 g | 10 | 0.1 | 1.2 | 1.1 |
| Farinha Panko e óleo (fritura) | 30 g | 150 | 10 | 13 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz para sushi · Salmão · Cream cheese · Alga Nori · Farinha Panko e óleo (fritura)
Como Temaki Hot Roll se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Temaki | 660g | 1406 | 76g | +982 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Temaki de Salmão | 405g | 647 | 37g | +223 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Temakis | 540g | 1048 | 46g | +624 kcal, mais proteina |
| Combo de Sushi e Temaki | 600g | 1142 | 70g | +718 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Temaki Hot Roll e saudavel?
Com moderacao. Temaki Hot Roll e calorico com 245 kcal/100 g. Com 16g de proteina e 40g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Temaki Hot Roll e bom para emagrecer?
Sim. Com 424 calorias e 16g de proteina, Temaki Hot Roll mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Temaki Hot Roll?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 16% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Temaki Hot Roll?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 38%, proteina 15%
- Densidade energetica: 245 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Farinha Panko e óleo (fritura), Arroz para sushi, Salmão
Quanto tempo leva para queimar Temaki Hot Roll?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminhada: ~104 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Temaki Hot Roll?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 16% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
