Temaki de Camarão Empanado calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Temaki de Camarão Empanado contem 437 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 47g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Temaki de Camarão Empanado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Camarão empanado | 80 g | 220 | 12 | 16 | 12 |
| Arroz para sushi | 100 g | 130 | 0 | 28 | 2.5 |
| Cream cheese | 20 g | 62 | 6 | 1 | 1 |
| Alga Nori | 3 g | 10 | 0 | 1 | 1.5 |
| Cebolinha e gergelim | 5 g | 15 | 1 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Camarão empanado · Arroz para sushi · Cream cheese · Alga Nori · Cebolinha e gergelim
Como Temaki de Camarão Empanado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Temaki | 660g | 1406 | 76g | +969 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Temaki de Salmão | 405g | 647 | 37g | +210 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Temakis | 540g | 1048 | 46g | +611 kcal, mais proteina |
| Combo de Sushi e Temaki | 600g | 1142 | 70g | +705 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Temaki de Camarão Empanado e saudavel?
Sim. Com 18g de proteina e apenas 47g de carboidratos, Temaki de Camarão Empanado e uma refeicao nutritiva. Com 210 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Temaki de Camarão Empanado e bom para emagrecer?
Sim. Com 437 calorias e 18g de proteina, Temaki de Camarão Empanado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Temaki de Camarão Empanado?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Temaki de Camarão Empanado?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 43%, proteina 18%
- Densidade energetica: 210 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Camarão empanado, Arroz para sushi, Cream cheese
Quanto tempo leva para queimar Temaki de Camarão Empanado?
- Corrida: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminhada: ~107 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Temaki de Camarão Empanado?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
