Torrada com Doce de Leite e Banana e Café Espresso calorias e nutricao
Torrada com Doce de Leite e Banana e Café Espresso contem 354 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 6g de gordura, 67g de carboidratos e 10g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com Doce de Leite e Banana e Café Espresso?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma integral | 50 g | 125 | 1.5 | 22 | 6 |
| Doce de leite | 40 g | 126 | 3 | 22 | 2.8 |
| Banana prata | 80 g | 71 | 0.3 | 18 | 1 |
| Canela em pó | 2 g | 5 | 0.1 | 1.6 | 0.1 |
| Café espresso | 40 ml | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Biscoito amanteigado pequeno | 5 g | 25 | 1.2 | 3.3 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma integral · Doce de leite · Banana prata · Canela em pó · Café espresso · Biscoito amanteigado pequeno
Como Torrada com Doce de Leite e Banana e Café Espresso se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Burrata com Torradas e Tomate Confit | 350g | 983 | 34g | +629 kcal, mais proteina |
| Café com canela, mamão com sementes e ovo frito na torrada | 442g | 400 | 19g | +46 kcal, mais proteina |
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -210 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com ovos mexidos, pão de queijo e torrada | 330g | 455 | 20g | +101 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com Doce de Leite e Banana e Café Espresso e saudavel?
Sim. Com 10g de proteina e apenas 67g de carboidratos, Torrada com Doce de Leite e Banana e Café Espresso e uma refeicao nutritiva. Com 163 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Torrada com Doce de Leite e Banana e Café Espresso e bom para emagrecer?
Com 354 calorias por porcao, Torrada com Doce de Leite e Banana e Café Espresso e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Torrada com Doce de Leite e Banana e Café Espresso?
Uma porcao contem 10g de proteina, o que representa cerca de 10% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com Doce de Leite e Banana e Café Espresso?
- Distribuicao de macros: gordura 16%, carboidratos 76%, proteina 8%
- Densidade energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Doce de leite, Pão de forma integral, Banana prata
Quanto tempo leva para queimar Torrada com Doce de Leite e Banana e Café Espresso?
- Corrida: ~40 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminhada: ~87 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com Doce de Leite e Banana e Café Espresso?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 9% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 10% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
