Torrada com Frango Desfiado, Milho e Ervilha calorias e nutricao
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Torrada com Frango Desfiado, Milho e Ervilha contem 191 calorias por porcao (10% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 7g de gordura, 16g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com Frango Desfiado, Milho e Ervilha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma integral | 25 g | 62 | 1 | 11 | 2.3 |
| Frango desfiado | 40 g | 66 | 1.4 | 0 | 12.6 |
| Milho verde | 15 g | 15 | 0.3 | 3 | 0.5 |
| Ervilha | 10 g | 8 | 0.1 | 1.4 | 0.5 |
| Maionese | 10 g | 40 | 4.2 | 0.6 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma integral · Frango desfiado · Milho verde · Ervilha · Maionese
Como Torrada com Frango Desfiado, Milho e Ervilha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Burrata com Tomate Cereja Confitado e Torradas | 370g | 838 | 21g | +647 kcal, mais proteina |
| Burrata com Torradas e Tomate Confit | 350g | 983 | 34g | +792 kcal, mais proteina |
| Café com canela, mamão com sementes e ovo frito na torrada | 442g | 400 | 19g | +209 kcal, mais proteina |
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -47 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com Frango Desfiado, Milho e Ervilha e saudavel?
Sim. Com 16g de proteina e apenas 16g de carboidratos, Torrada com Frango Desfiado, Milho e Ervilha e uma refeicao nutritiva. Com 191 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Torrada com Frango Desfiado, Milho e Ervilha e bom para emagrecer?
Sim. Com 191 calorias e 16g de proteina, Torrada com Frango Desfiado, Milho e Ervilha mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torrada com Frango Desfiado, Milho e Ervilha?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 16% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com Frango Desfiado, Milho e Ervilha?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 34%, proteina 33%
- Densidade energetica: 191 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Pão de forma integral, Maionese
Quanto tempo leva para queimar Torrada com Frango Desfiado, Milho e Ervilha?
- Corrida: ~22 min
- Ciclismo: ~25 min
- Caminhada: ~47 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com Frango Desfiado, Milho e Ervilha?
- kcal: 10% da ingestao diaria
- Gordura: 10% da ingestao diaria
- Carb: 8% da ingestao diaria
- Proteina: 16% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
