Torrada com Ovo e Molhos calorias e nutricao
Torrada com Ovo e Molhos contem 240 calorias por porcao (12% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 30g de carboidratos e 12g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com Ovo e Molhos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão integral torrado | 50 g | 130 | 2 | 24 | 6 |
| Ovo frito | 50 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Ketchup | 15 ml | 15 | 0 | 4 | 0 |
| Mostarda | 5 ml | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão integral torrado · Ovo frito · Ketchup · Mostarda
Como Torrada com Ovo e Molhos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com banana, biscoitos e torradas de arroz com ovos mexidos | 390g | 462 | 18g | +222 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e torrada | 315g | 433 | 23g | +193 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e torradas | 470g | 353 | 12g | +113 kcal, mesma proteina |
| Café da manhã com frutas, omelete e torrada | 580g | 612 | 24g | +372 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com Ovo e Molhos e saudavel?
Sim. Com 12g de proteina e apenas 30g de carboidratos, Torrada com Ovo e Molhos e uma refeicao nutritiva. Com 200 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Torrada com Ovo e Molhos e bom para emagrecer?
Com 240 calorias por porcao, Torrada com Ovo e Molhos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Torrada com Ovo e Molhos?
Uma porcao contem 12g de proteina, o que representa cerca de 12% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com Ovo e Molhos?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 50%, proteina 16%
- Densidade energetica: 200 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão integral torrado, Ovo frito, Ketchup
Quanto tempo leva para queimar Torrada com Ovo e Molhos?
- Corrida: ~27 min
- Ciclismo: ~32 min
- Caminhada: ~59 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com Ovo e Molhos?
- kcal: 12% da ingestao diaria
- Gordura: 13% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 12% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
