Torrada com Ovos Mexidos e Ervas calorias e nutricao
Torrada com Ovos Mexidos e Ervas contem 366 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 24g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com Ovos Mexidos e Ervas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma integral torrado | 50 g | 126 | 2 | 22 | 5 |
| Ovos mexidos | 100 g | 166 | 12 | 1.5 | 13 |
| Manteiga | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Cebolinha fresca | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma integral torrado · Ovos mexidos · Manteiga · Cebolinha fresca
Como Torrada com Ovos Mexidos e Ervas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Burrata com Torradas e Tomate Confit | 350g | 983 | 34g | +617 kcal, mais proteina |
| Café com canela, mamão com sementes e ovo frito na torrada | 442g | 400 | 19g | +34 kcal, mais proteina |
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -222 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com ovos mexidos, pão de queijo e torrada | 330g | 455 | 20g | +89 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com Ovos Mexidos e Ervas e saudavel?
Com moderacao. Torrada com Ovos Mexidos e Ervas e calorico com 222 kcal/100 g. Com 18g de proteina e 24g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Torrada com Ovos Mexidos e Ervas e bom para emagrecer?
Sim. Com 366 calorias e 18g de proteina, Torrada com Ovos Mexidos e Ervas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torrada com Ovos Mexidos e Ervas?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com Ovos Mexidos e Ervas?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 26%, proteina 20%
- Densidade energetica: 222 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Pão de forma integral torrado, Manteiga
Quanto tempo leva para queimar Torrada com Ovos Mexidos e Ervas?
- Corrida: ~42 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminhada: ~90 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com Ovos Mexidos e Ervas?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
