Torrada com Ovos Pochê, Queijo e Cogumelos calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Torrada com Ovos Pochê, Queijo e Cogumelos contem 518 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 26g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com Ovos Pochê, Queijo e Cogumelos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma integral | 50 g | 125 | 2 | 22 | 4.75 |
| Ovo pochê | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Queijo fatiado | 30 g | 105 | 8.1 | 0.6 | 7.5 |
| Cogumelos salteados | 60 g | 45 | 3 | 2.5 | 2 |
| Manteiga ou Cream Cheese | 15 g | 100 | 11 | 0.3 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma integral · Ovo pochê · Queijo fatiado · Cogumelos salteados · Manteiga ou Cream Cheese
Como Torrada com Ovos Pochê, Queijo e Cogumelos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Burrata com Tomate Cereja Confitado e Torradas | 370g | 838 | 21g | +320 kcal, menos proteina |
| Burrata com Torradas e Tomate Confit | 350g | 983 | 34g | +465 kcal, mais proteina |
| Café com canela, mamão com sementes e ovo frito na torrada | 442g | 400 | 19g | -118 kcal, menos proteina |
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -374 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com Ovos Pochê, Queijo e Cogumelos e saudavel?
Com moderacao. Torrada com Ovos Pochê, Queijo e Cogumelos e calorico com 203 kcal/100 g. Com 27g de proteina e 26g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Torrada com Ovos Pochê, Queijo e Cogumelos e bom para emagrecer?
Sim. Com 518 calorias e 27g de proteina, Torrada com Ovos Pochê, Queijo e Cogumelos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torrada com Ovos Pochê, Queijo e Cogumelos?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com Ovos Pochê, Queijo e Cogumelos?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 20%, proteina 22%
- Densidade energetica: 203 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovo pochê, Pão de forma integral, Queijo fatiado
Quanto tempo leva para queimar Torrada com Ovos Pochê, Queijo e Cogumelos?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~127 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com Ovos Pochê, Queijo e Cogumelos?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 48% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
