Torrada com Peito de Peru e Queijo calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Torrada com Peito de Peru e Queijo contem 265 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 25g de carboidratos e 19g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com Peito de Peru e Queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma integral | 50 g | 122 | 2 | 21 | 5 |
| Peito de peru fatiado | 40 g | 44 | 1 | 1 | 8 |
| Queijo muçarela | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Tomate picado | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Orégano e temperos | 2 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma integral · Peito de peru fatiado · Queijo muçarela · Tomate picado · Orégano e temperos
Como Torrada com Peito de Peru e Queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Burrata com Tomate Cereja Confitado e Torradas | 370g | 838 | 21g | +573 kcal, mais proteina |
| Burrata com Torradas e Tomate Confit | 350g | 983 | 34g | +718 kcal, mais proteina |
| Café com canela, mamão com sementes e ovo frito na torrada | 442g | 400 | 19g | +135 kcal, mesma proteina |
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -121 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com Peito de Peru e Queijo e saudavel?
Sim. Com 19g de proteina e apenas 25g de carboidratos, Torrada com Peito de Peru e Queijo e uma refeicao nutritiva. Com 187 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Torrada com Peito de Peru e Queijo e bom para emagrecer?
Sim. Com 265 calorias e 19g de proteina, Torrada com Peito de Peru e Queijo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torrada com Peito de Peru e Queijo?
Uma porcao contem 19g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com Peito de Peru e Queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 38%, proteina 28%
- Densidade energetica: 187 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão de forma integral, Queijo muçarela, Peito de peru fatiado
Quanto tempo leva para queimar Torrada com Peito de Peru e Queijo?
- Corrida: ~30 min
- Ciclismo: ~35 min
- Caminhada: ~65 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com Peito de Peru e Queijo?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
