Torrada com Requeijão e Antepasto de Berinjela calorias e nutricao
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Torrada com Requeijão e Antepasto de Berinjela contem 200 calorias por porcao (10% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 16g de carboidratos e 6g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com Requeijão e Antepasto de Berinjela?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma integral | 25 g | 62 | 1 | 11 | 2.25 |
| Requeijão cremoso | 20 g | 54 | 4.6 | 0.6 | 2.5 |
| Berinjela (antepasto) | 40 g | 35 | 2.5 | 3 | 0.5 |
| Pimentão colorido | 15 g | 4 | 0 | 1 | 0.2 |
| Azeite de oliva (no antepasto) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma integral · Requeijão cremoso · Berinjela (antepasto) · Pimentão colorido · Azeite de oliva (no antepasto)
Como Torrada com Requeijão e Antepasto de Berinjela se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Burrata com Tomate Cereja Confitado e Torradas | 370g | 838 | 21g | +638 kcal, mais proteina |
| Burrata com Torradas e Tomate Confit | 350g | 983 | 34g | +783 kcal, mais proteina |
| Café com canela, mamão com sementes e ovo frito na torrada | 442g | 400 | 19g | +200 kcal, mais proteina |
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -56 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com Requeijão e Antepasto de Berinjela e saudavel?
Com moderacao. Torrada com Requeijão e Antepasto de Berinjela e calorico com 190 kcal/100 g. Com 6g de proteina e 16g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Torrada com Requeijão e Antepasto de Berinjela e bom para emagrecer?
Com 200 calorias por porcao, Torrada com Requeijão e Antepasto de Berinjela e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Torrada com Requeijão e Antepasto de Berinjela?
Uma porcao contem 6g de proteina, o que representa cerca de 6% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com Requeijão e Antepasto de Berinjela?
- Distribuicao de macros: gordura 59%, carboidratos 31%, proteina 10%
- Densidade energetica: 190 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão de forma integral, Requeijão cremoso, Azeite de oliva (no antepasto)
Quanto tempo leva para queimar Torrada com Requeijão e Antepasto de Berinjela?
- Corrida: ~23 min
- Ciclismo: ~26 min
- Caminhada: ~49 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com Requeijão e Antepasto de Berinjela?
- kcal: 10% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 8% da ingestao diaria
- Proteina: 6% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
